正常性欲才能维持夫妻正常的性爱,那么夫妻中任何一方一旦产生性欲下降,就不能享受性爱给他们的欢愉,这也是很多夫妻不愿看到的,因此今天来看下性欲的减退原因都有什么。   疾病因素:生殖器官的慢性炎症有可能出现性交时疼痛,如不及时治疗…

性欲减退原因,性能力下降原因,性欲减退诱因

  受到耐久吸烟、过量饮酒、肥胖、慢性病、心理性退化等缘故原由的影响,男子过了50岁后,性欲和性能力都市显著下降。那么中暮年男性若何才气保持性能力,提高伉俪生涯质量呢?两性专家给出如下几点建议。

  纪律磨炼,戒烟限酒

  运动对性爱有起劲作用。坚持纪律运动的人,反映迅速,器官老化缓慢,抗病能力增强。体质强了,就会减缓性功效的衰退。研究证实,酒精会减慢睾酮的天生速率,烟中的毒素也会抑制性功效,诱发勃起功效障碍。

  坚持补锌、硒

  锌、硒协力能够提高男子精子质量和精子活力,缩短精子液化时间,促进生精功效提高免疫力。只有精子活力提高了,男性的性能力才气够维持。医学上推荐50岁之后的男性服用2-3个月的育之缘片,对促进男性精子天生,提高精子活性,维持男性性功效有很大的辅助。

  提高自动性,坚持性爱

  25~29岁的男青年,有51%见到妻子的裸体便会想到性,但到45岁时,这个数字降低到只有40%。研究发现,60岁以上的男子有性欲者达90.4%,54.7%的人会有强烈性要求。中年伉俪不要只有性感动时才性爱,而要“刻意而为”,提高自动性,还要相互体贴。

  要控制速率

  年轻人做爱速率快而气力足,能很快发生快感,但中年后,无论男女,快感都市来得慢些。因此,男士们抽送时不能太快,每次攒足气力,逐渐到达热潮。寻找新方式年数越大越有性爱履历,但这并不意味着不再需要试探。专家指出,伉俪还要起劲寻找和缔造新的方式,这能使性爱保持新鲜滋味,也是性爱不停提高的好方式。

  美妙性爱的黄金密码

  要享受高质量性生活,离不开科学的性知识。克日,美国《两性康健》杂志刊文,总结多国性学家的研究功效,给出7个性爱黄金数字。

  早上7点:男女性欲岑岭期。有些人越到晚上越精神,有些人则是早起的“百灵鸟”。《美国性爱观察讲述》指出,男女性欲有时差,但早晨7点是男女性致都最高的时刻。此时,男女体内性激素水平最高,男性兼有晨间勃起,性爱质量会更理想。

  8分钟:最佳前戏时间。对大多数女性来说,没有前戏,会让她们在心理上发生抗拒感,同时,阴道难以发生排泄物,干涩不易插入,进而影响到男性的性快感。法国一项研究以为,对于一样平常伉俪来说,前戏在8分钟左右对照合适。若是花上二三十分钟举行前戏,可能会让男性泛起疲软。固然,若是将电话调情、共进晚餐等深化情绪的行为也算作前戏,那么前戏时间可以无限延伸。

  7分钟:实质性爱的最佳时长。实质性爱时间是指从插入到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣举行研究发现,实质性爱为3―7分钟,足够知足需要;7―13分钟值得憧憬;低于3分钟就太短,高于13分钟则可能太长。总体而言,7分钟的性爱,知足度最高。

  床头3件宝:润滑剂、避孕套、一杯温水。润滑剂以防阴道干燥影响进度,避孕套阻止发生意外,一杯温水可以让你在猛烈的性行为之后,实时弥补水分,以便更好地举行“后戏”。这3件器械应确保放在伸手可及的地方。

  5分钟:性爱后温存时间。忽略“后戏”是全天下男子的通病。美国一项观察显示,72%的男子忽略了性爱后的这段时间。但同时,31.6%的女性希望男性在性爱竣事后“拥抱她至少5分钟”,25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐,很恬静”。建议性爱后,双方一起休息5分钟,温情的拥抱或一起洗濯都是不错的选择。

  14天:女人的性欲颠簸距离。英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现,每个月,女性有两次纪律的性欲岑岭,一样平常相距14天,各历时3天。女性的这种性欲转变,与月经周期中激素的排泄有关。

  6个月:从相识到亲密接触的最佳时长。对成年男女来说,恋爱是个相互熟悉和探索的历程。性行为是随同着情绪的增进逐渐生长的,太急不能享受到恋爱的兴趣,太慢则会失去激情。英国心理学家针对已婚配偶举行的观察发现,婚姻幸福的伉俪从相识到发生性关系的平均时间是6个月。这个进度既能让相互有足够的时间领会对方,又能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、性爱等一系列行为变得水到渠成。