没有哪个季节比夏天更富有激情:阳光打造出古铜晶亮的胴体;薄纱勾勒出惹火动人的曲线,充满挑逗的意味;光照甚至会抑制大脑内褪黑素的释放,使人兴奋度增高,让夫妻的亲昵变得更加自然、热情。   夏季房事中应该注意些什么呢   注意一:出汗太多要当…

夏季房事注意什么,生殖器官卫生,两性健康

  培育优越的睡眠习惯,不仅让身体更康健,还能让性能力更壮大。究竟康健的身体是完善夫妻生活的基础,以是男子在床上要养成睡眠好习惯,睡出康健身体,睡出高质量房事。

  床板要稍微硬一些

  柔软的床虽然躺着恬静,却对康健晦气。硬板床能对人的腰背起到支持作用,让人的腰背获得充实的放松。在夫妻生活的时刻,腰背的气力对男子来说至关重要。以是床板适当硬一些,能磨炼腰背,让夫妻生活肌肉更有利,提升性生活质量。

  枕头的高度要相宜

  枕头的高度一定要相宜,若太高则会影响到男性的勃起功效。枕头过高容易榨取心脏,从而影响血液循环,导致供血不足而影响勃起和性欲。以是一定要选择一个合适高度的枕头。那么什么样的枕头算合适呢?

  要根据自己的身高和睡眠姿势等综合思量,选择枕头的高度。仰卧时,头与躯干保持水平,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有缩短弹性,如荞麦枕。

  睡姿以仰卧为最佳

  人人都知道男子的阴囊温度比体温要低几度,以是睡眠的时刻,最好接纳仰卧姿势,让阴囊不受榨取。若趴着睡的话,阴囊收到榨取,使得温度过高,对精子生长晦气,同时榨取还会刺激阴茎,导致频仍遗精。

  若男性有严重打鼾的问题,仰卧会导致打鼾加重,以是可以接纳侧卧的睡姿。不外侧卧的时刻不要榨取阴囊,要保持姿势恬静自然。然则需要注重的是,打鼾其实是一种疾病,打鼾也会影响睡眠质量从而影响性欲。以是最好照样实时就医,解决打鼾问题。