当代性医学权威玛斯特斯和约翰逊博士在他的研究报道中指出,50%的夫妇在性生活方面存在问题。那么,针对这方面的问题症结所在,如何补救,如何改进呢? 其实,性生活要奔小康并不是很难的事,只要你达到以下6个标准

性生活,性爱问题

性生活前后“私密处”应该怎么照顾护士呢

康健协调的性生活能够使伉俪双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心康健。做好性生活卫生非常主要,否则会带来许多不必要的贫苦,甚至还会发生大问题,这不,最近新婚不久的小张就贫苦不停,一会儿阴部瘙痒,一会儿尿急、尿痛,到医院检查,医生诊断又是阴道炎症又是泌尿系熏染,连注射带吃药还上药,好不容易才治好,几回房事过后又犯病了,搞得小伉俪俩很苦恼。

那么房事前后,若何做好“私处调养”呢?

一、“私密处”的一样平常卫生

1、逐日温水洗濯外阴和肛门区域。

洗濯外阴部要用清水,洗濯肛门制止使用刺激性肥皂。要的有专用毛巾、洗濯盆,注重早年向后洗,先洗濯外阴,再洗濯肛门区域,有条件最好用喷头喷洗。

2、每次大便后,

要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立刻洗濯一次。

  

3、毛巾要注重洗濯清洁。

逐日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,制止穿过分紧身的内裤。毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在湿润的环境下阴干容易滋生真菌。

二、房事前后“私密处”的照顾护士

1、不论是男性照样女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌

男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有许多细菌,如不实时洗濯也会造成阴茎头和包皮炎。女性尿道、阴道、肛门紧邻,病菌容易相互污染。

2、每次房事,

男子的精液和女子阴道排泄的粘液,会粘在外生殖器上,阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内,引起炎症。 因此房事前后仔细地洗濯男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断种种流行症的主要措施之一。男子要注重洗净阴茎、阴囊,并将包皮向阴茎部牵拉,以充实暴露出阴茎头并洗濯清洁。女性洗濯外阴要注重巨细阴唇间、阴道前庭部,阴道内不需要洗濯。

  

3、房事前后排尿还应各排尿一次。

房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量。房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路熏染。特别是女方。因尿道比较短,一旦熏染,容易上行引起肾盂肾炎。

三、房事前后沐浴有讲求

1、配偶双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱,房事前洗个温水澡,会增添相互身体的爽快感,对性生活的完善很有益。

但不宜长时间洗热水澡,这是由于沐浴后皮肤血管都市充实扩张,血液大量流向皮肤扩张的血管中,若是这时马上过性生活,性器官急剧充血,就必须调动漫衍在全身扩张的血管中的血液去弥补。效果很容易导致体内血液循环的失衡,使其他器官的供血量削减,引起头晕、乏力、心悸等身体不适,严重时血糖可能偏低。

  

2、心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。

另外,房事后也不宜马上热水沐浴。由于沐浴会使血液涌入向皮肤和肌肉组织,容易削减其他主要器官的供血,心脏和大脑的供血一旦削减,它们正常的生理功能就会受到影响,一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠,可用温水稍事淋浴。

四、房事频度怎样合适

1、凭据岁数、身体和康健状况放置。

若是房事后感应精神萎靡、腰酸背痛、头晕气短、食欲不振,提醒房事过分,要控制一些。

2、那么房事的频率,相对若干是适度的呢?

一般来说,20~30岁的人,性流动处于兴旺时期,每周可3次左右;31~40岁的人,每周不跨越2次;41~50岁的人每周1次;51~60岁的人,每月可2~3次左右;60岁以后,进入老年期,应凭据身体康健状况放置房事,并不克制。这是从总体而言,各人可视具体情况而定。

五、哪些情况下禁房事?

1、新婚处女膜破碎后几天内,局部有伤口,房事时会疼痛,照顾护士欠好还会发炎,做丈夫的应体贴新婚妻子;

  

2、月经期不要有房事,防止引起妇科病;

  

3、产褥期,生殖器官尚未恢复正常,应克制房事;

  

4、有身最先3个月和临产前3个月,不宜行房事,以免引起流产或早产;